Recenze Prodietix: Proteinová jídla a doplňky ketodiety

K testování jsme dostali balíček proteinových jídel vhodných pro keto dietu. Všechny jsou od Prodietix.cz. Zkusila je naše kolegyně Vendy, která už má s keto dietami jiných značek zkušenost. Začtěte se do jejího hodnocení.

Balíček proteinových jídel a doplňků

• Cena: od 1 475 Kč
• Balíček 25, 50 nebo 100 proteinových jídel podle svého výběru
• Hodnocení Vendy: ★★★★★ 
• Odkaz na produkt: Výhodné balíčky Prodietix 

Když mi kolegyně nabídla na vyzkoušení Prodietix keto dietu, tak jsem ji s radostí přijala. Neboť několikrát do roka nastává můj osobní boj, jak shodit alespoň pár kilo. Jistě to všichni znáte, a co si budeme vyprávět poslední rok a vše, co se v něm událo mé touze po štíhlé linii zrovna nepřál. Nabídku recenzovat výrobky od Prodietix jsem tedy přijala s nadšením. O této dietě jsem slyšela hodně. Jedna z mých kamarádek ji držela, a celkem nadšeně se k ní vrací. Já jsem tedy byla o něco skeptičtější, neboť jsem nějaké keto diety již vyzkoušela a nikdy jsem u nich nevydržela. Vždy mě odradila chuť a vůně, respektive zápach připravovaných jídel. Hodně jsem si tedy o Prodietix četla na internetu, kde jsem se dozvěděla, že pokrmy této značky jsou vyráběny ve Francii a nabízejí širokou škálu slaných i sladkých pokrmů.

Balíček mi z e-shopu přišel velice rychle, doma jsem ho měla již po dvou dnech. A kromě jídel obsahoval také designový fialový shaker, skleněnou láhev na pití a podrobný návod s informacemi o dietě, o přípravě jednotlivých produktů a spoustu receptů na zdravé pokrmy.

Prodietix je tzv. keto dieta také známá jako „bílkovinová“ nebo „proteinová“ dieta. Převažuje tedy příjem bílkovin nad tuky a sacharidy. Hubnutí by mělo být velmi efektivní a dodržování diety velmi jednoduché. Jedná se o kompletní vyvážený jídelníček na celý den. Denně si můžete pochutnat na 4–5 porcích jídla. Měl by se dodržovat poměr mezi sladkými a slanými jídly. Je důležité pít dostatečné množství vody (povolený je také neslazený černý a zelený čaj, káva buď bez kofeinu, logrová nebo espresso). K dietě také můžete v první fázi konzumovat povolené množství některých druhů zeleniny.

Balíček proteinových jídel a doplňků ketodiety obsahoval tyto produkty: 

• vanilková, jahodová, kokosová, madlovo-pistáciová, malinová tyčinka – balení po 3 porcích – celkem 15 ks
• vanilkové, kávové vafle – balení po 3 porcích – 6 ks
• čokoládová tyčinka s oplatkou – 3 ks
• čokoládový a malinový koláč – 2 ks
• vanilkový, čokoládový, jahodový, banánový krém – 4 ks
• hrachová, zeleninová polévka – 2 ks
• ledová káva – 1 ks
• nápoj s čokoládovou příchutí – 1 ks
• nápoj s kávovou příchutí – 1 ks
• nápoj s příchutí pomeranče – 1 ks
• nápoj s příchutí broskev a mango – 1 ks
• koktejlové párky – 1 ks
• chorizo – 1 ks
• chipsy s BBQ příchutí, s příchutí chilli a zakysané smetany, s příchutí sýra a cibule – 3 ks
• tortitas s kuřecí příchutí – 1 ks
• müsli s příchutí čokolády – 1 ks
• tagliatelle – 2 ks
• croissant – 1 ks
• cereální chléb – 1 ks
• křupavé minibagetky – 1 ks
• sýrová pomazánka – 1 ks
• nutrinella – 1 ks
• zeleninová pomazánka s rajčaty a bazalkou – 1 ks
• proteináda s křupinkami – 1 ks

Jednotlivá jídla lze libovolně kombinovat, avšak jak jsem psala výše, doporučuje se dodržovat poměr mezi sladkými a slanými jídly. Všechny tyto pokrmy mají vysoký obsah bílkovin a všechny složky vyvážené stravy.

S nejrůznějšími dietami mám za svůj život již bohaté zkušenosti, ale to nejhorší jsem zatím zažila právě s keto dietami. A to hlavně kvůli chuti a zápachu instantních keto pokrmů a nápojů. Vždy pro mě bylo těžké tato jídla vůbec pozřít, po pár dnech to byla vyložená muka, a proto jsem se připravovala na nejhorší. Byla jsem tedy velmi příjemně překvapená, když jsem ochutnala první produkt od Prodietix. Pokrmy jsou velmi chutné, nemají takový ten typický proteinový zápach. Na každé další jídlo jsem se opravdu těšila a většinu z nich jsem si dala s chutí.

► Jak by měl například vypadat den s Prodietix

Snídaně: müsli s příchutí čokolády zalité mandlovým mlékem, káva, čaj, voda

Dopolední svačina: cereální chléb se sýrovou pomazánkou, salátová okurka, dostatečné množství vody

Oběd: hrachová polévka, povolené druhy zeleniny, voda

Večeře: slaná palačinka s povolenou zeleninou

Během celého dne můžete konzumovat povolenou zeleninu 500–1000 g / den. Je nutné dodržovat pitný režim, nejlépe 3 l / den. Pokud Vám nestačí 4 pokrmy od Prodietix, můžete do svého jídelníčku zařadit i odpolední svačinku. První pokrm byste měli konzumovat do půl hodiny po probuzení. Odstup mezi jednotlivými jídli by měl být 3–4 hodiny a poslední jídlo byste si měli dát maximálně 2 hodiny před spaním.

► Vyzkoušené produkty

Chipsy s příchutí sýra a cibule: Po otevření balení mi bylo jasné, že budou opravdu chutnat po cibuli. Cibulové aroma bylo opravdu výrazné. Nicméně na chuť byly dobré, výrazně kořeněné a křupavé. Klidně si dovedu do budoucna představit, že bych těmito zdravými chipsy nahradila ty klasické. Ideální mlsání k televizi.

Čokoládový koláč: Tak na ten jsem se opravdu těšila. Možná i proto jsem měla vysoké očekávání, a tak jsem po prvním soustu byla trošku zklamaná. Koláček sice chutná po hořké čokoládě, ale nevyhovovala mi konzistence, pro mě to byla taková zvláštní hmota. Nicméně druhý malinový koláč jsem dala ochutnat svému otci – sportovci – a ten byl nadšený. Je milovník všeho sladkého, ale právě kvůli sportu, kterému se aktivně věnuje, si velice hlídá stravu. Koláč mu přišel chutný a sytý. K odpolední kávě místo zákusku dle jeho názoru ideální.

Ledová káva: Od té jsem moc neočekávala, o to pro mě byla větším a musím říct velmi příjemným překvapením. Byla sladká a opravdu velice chutná. Přirovnala bych ji k plechovkovým ledovým kávám, které běžně koupíte v obchodě. 

Sýrová pomazánka: U tohoto produktu nemám jedinou výhradu. Miluji sýry a tato pomáznka je velice chuťově podobná taveným sýrům.

Proteinové tyčinky: Nepatřím mezi fanoušky sladkých tyčinek, a tak jsem obdarovala svého otce. Podle něj jsou chutné a ideální pro doplnění energie například při jízdě na kole.

Chorizo: Už když jsem si přečetla, že je součástí balíčku, věděla jsem, že to bude jeden z prvních produktů který ochutnám. Vyzkoušela jsem tedy malý kousek, byl celkem tuhý, ale chutný. Nicméně jsem ho nakonec nakrájela, osmahla na suché pánvi, přidala vařený květák (patří mezi povolenou zeleninu) a dva vaječné bílky. Byl to opravdu chutný oběd.

Tortitas: Výborné jako náhrada za nachos, které všichni známe. Skvěle se k nim hodí avokádový dip. Při jejich konzumaci jsem ani neměla pocit, že držím dietu.

Hrachová polévka: I přesto, že v létě nepreferuji teplá jídla. Polévka mi opravdu zachutnala a její velkou výhodou je určitě také snadná a rychlá příprava.

Koktejlové párky: Musím říct, že jejich vzhled mě zrovna neoslovil. Avšak asi čtvrtý den diety jsem dostala velkou chuť na „maso“, takže jsem je vyzkoušela a nakonec nejsou chuťově vůbec špatné.

Nutrinella: Ta je opravdu výborná, nenašla jsem na ní nic negativního. Chutná jako běžná nutella. Výborné mlsání.

Slaná palačinka: Ta je sama o sobě mdlá, bez chuti. Doporučuji si ji vylepšit zeleninovou pomazánkou s rajčaty a bazalkou od Prodietix.

► Hodnocení a závěr

Chuťově jsou jídla mnohem lepší, než jsem očekávala a to mě mile překvapilo. Nejlepší na Prodietix je její jednoduchá a rychlá příprava.

Praktické je také balení po jednotlivých porcích, které si můžete vzít kamkoliv sebou a nemusíte nic odměřovat.

Jídlo každé 4 hodiny a povolené množství zeleniny vás dostatečně zasytí, takže tato dieta se dá držet i bez velkého sebezapření.

Co také musím zmínit jsou webové stránky Prodietix.cz, které jsou opravdu přehledné a dozvíte se zde vše, co potřebujete o dietě vědět. Velkou výhodou je poradna, kterou zde také naleznete. Pokud máte nějakou otázku nebo vám něco není jasné, potřebujete poradit, můžete buď zkusit vyhledat odpověď v lupě nebo jednoduše zašlete svůj dotaz. Tuto službu jsem vyzkoušela a musím říct, že funguje perfektně. Odpověď jsem dostala e-mailem cca do 10 minut.

Když tedy vše shrnu, tak nic negativního o této dietě napsat nemohu. Pokrmy nejsou jednotvárné, chuťově jsou velmi dobré a pro mě celá tato zkušenost byla příjemné překvapení. V případě, že se vám nechce přemýšlet, co zdravého vařit a nakupovat, tak je Prodietix dieta výborné, jednoduché a účinné řešení, jak shodit celkem snadno pár kilogramů a moc u toho netrpět. Z toho důvodu dávám plný počet ★★★★★ hvězd.

Něco málo k jídlům z Prodietix

Než se pustíte do proteinové diety, máte možnost vyzkoušet jídla z několika ochutnávkových balíčků. Zjistíte tak, zda nekupujete zajíce v pytli.

Mnoho zdravých variant jídel seženete také samostatně v sekci Doplňkový sortiment. Pokud takových jídel kupujete víc, hodit se budou výhodné balíčky proteinových jídel po 25, 50 nebo 100 kusech.

Chcete vědět, na jaká jídla se můžete těšit? Je toho překvapivě hodně. Uvedeme několik příkladů – kromě klasiky, jako jsou ovesné kaše, palačinky, smoothies, müsli, polévek, omelet si můžete dopřát také krémy a pudinky, sladké pečivo, bramborák, těstoviny, párky a klobásy, pizzu, různé pomazánky a také chipsy nebo zdravější verzi čokolády, tzv. proteinádu. U všech produktů se také dozvíte přesné složení a nutriční hodnoty.

Další skvělou věcí je, že si u každého výrobku můžete přečíst hodnocení uživatelů, kteří nakoupili před vámi. Díky tomu zjistíte, jestli je šance, že vám bude chutnat.

► Zásadní jsou správné postupy, tedy recepty

Už nikdy víc nemusíte tápat, co si v keto dietě připravit za jídlo. Prodietix.cz má na stránkách spoustu receptů na dobu, kdy držíte keto dietu, ale také recepty na jídla, když s dietou skončíte. Zároveň na webu Prodietix najdete vzorové jídelníčky, takže bude plánování o něco snazší.

Mrknout můžete na video o tom, co to keto dieta či proteinová nebo bílkovinová dieta je: